302225402 Rope Flow - geschmeidige Bewegung für Körper & Geist

Bewegung neu erleben – mit dem Rope Flow Gruppenkurs für Einsteiger.
In diesem innovativen Kurs trainieren wir mit einem einfachen Seil – aber die Wirkung ist alles andere als simpel. Rope Flow verbindet fließende Bewegungen, Koordination und Körperkontrolle zu einem effektiven Ganzkörpertraining. Dabei fördern wir nicht nur die Beweglichkeit und Stabilität der Gelenke, sondern auch die Haltung, Konzentration und das Körpergefühl. Perfekt für alle, die Spaß an Bewegung haben – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel. (ab 16 Jahre) Was dich erwartet:
• spielerisches Techniktraining mit dem Rope
• Verbesserung von Mobilität, Koordination & Rhythmus
• sanfter Einstieg in funktionelles Training
• Training in der Gruppe mit individueller Betreuung
Ob als Ausgleich zum Alltag, zur Verletzungsprävention oder einfach als neue Bewegungserfahrung: Rope Flow ist effektiv, meditativ und macht richtig Spaß!
Hinweis: Seile werden gestellt, Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bequeme Kleidung genügt.