Kursdetails
302225101 Faszientraining & Rückenschule
| Beginn | Do., 28.08.2025, 11:15 - 12:15 Uhr |
| Kursgebühr | 55,00 € |
| Dauer | 0 Termine |
| Kursleitung |
Dirk Burkardsmaier
|
In diesem ganzheitlichen Kurs kombinieren wir effektives Rückentraining mit gezielten Übungen zur Faszien Mobilisation. Sie stärken Ihre Rücken- und Rumpfmuskulatur, verbessern Ihre Körperhaltung und lernen rückenschonende Bewegungsabläufe für den Alltag. Gleichzeitig lösen wir durch dynamische Dehnungen, federnde Bewegungen und Faszienrollen verspannte oder verklebte Faszien, um die Beweglichkeit zu erhöhen und Schmerzen vorzubeugen.
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für einen gesunden Rücken tun und gleichzeitig die positiven Effekte des Faszientrainings nutzen möchten - ideal für Einsteiger und alle, die Rückenbeschwerden vorbeugen oder lindern wollen.
Kursort
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
Adresse:
Kirchplatz 9 b
56170 Bendorf
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
28.08.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
04.09.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
11.09.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
18.09.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
25.09.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
02.10.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
09.10.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
30.10.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
06.11.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|
|
Datum:
13.11.2025
|
Uhrzeit:
11:15 - 12:15 Uhr
|
Wo:
Kirchplatz 9 b,
vhs-Haus; Raum 202 (2. OG)
|