302125220 Beweglich- und aktiv bis ins höhere Alter, Mittwochskurs

In diesem Kurs wird mit Freude von Kopf bis Fuß alles trainiert und gestärkt. Schwerpunkt sind die Muskeln und Gelenke, die sie im Stehen und Sitzen trainieren. In Bezug auf „Stürzen“ gibt es Tipps und spezielles Sturzpräventionstraining. Ihre Sicherheit und ihre Beweglichkeit werden verbessert. Auf die altersbedingten oder krankheitsbedingten Einschränkungen wird eingegangen, so dass eine Teilnahme am täglichen Leben wieder Spaß macht.
"Fit und stark" ist ein Muss für alle, die sich lange körperlich und geistig fit fühlen wollen.