302225215 AROHA® trifft KAHA®

Erleben Sie die Verbundenheit von spannungsvollen und entspannenden Elementen, die
verborgene Energien in Ihnen freisetzen und ein Wohlgefühl aufbauen, um die körperliche
und geistige Kraft in Ihnen zu stärken. Durch das Training können Sie optimal angestauten
Stress abbauen und in Glücksgefühle umwandeln. AROHA® ist ein sanftes Herz
Kreislauftraining im 3/4 Takt, ein ständiger Wechsel von Anspannung und Entspannung. Spüre
deine Kraft & Lebensenergie und lasse sie frei! Das ist AROHA® KAHA® sind langsam
ineinander gehende fließende Bewegungen, inspiriert aus dem Taiji, Qigong und dem
klassischen Yoga. Hol` dir deine Lebensenergie zurück & beruhige deinen Geist! Das ist
KAHA® Die leicht nachzuvollziehenden Elemente stärken die Ausdauer, Kraft und innere
Ausgeglichenheit, die außergewöhnliche Musik motiviert und berührt.
AROHA® und KAHA® sind für Sportanfängerinnen und Wiedereinsteigerinnen, für jüngere
und ältere Kursteilnehmer*innen mit unterschiedlichem Fitnesslevel geeignet.
Bitte bringen Sie leichte Sportkleidung, ein Handtuch und ein Getränk mit.