301124318 Workshop QI GONG, Intensiv- Seminar zum Kräftesammeln

Qi Gong ist neben Akupunktur, Akupressur, Ernährungslehre und Kräuterheilkunde bis heute eine der tragenden Säulen der Jahrtausende alten Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Es ist die älteste und ursprünglichste Methode der Chinesischen Medizin. Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend, gehend oder auch auf einem Stuhl sitzend ausgeführt werden können. Durch die Körper-Bewegung, durch bestimmte Atemtechniken oder durch Vorstellungskraft kann das Qi gesteuert werden. Die leicht erlernbaren Übungen
- steigern die Beweglichkeit - aktivieren das Immunsystem - fördern die Konzentrationsfähigkeit - erhöhen die Belastbarkeit bei Stress - bringen innere Ruhe und Entspannung - regenerieren und verjüngen den Körper - verbessern die Lebensqualität.
Qi Gong ist eine aktive ganzheitliche Methode zur Selbstregulierung der Körpersysteme. Sie gibt dem Menschen einen Schlüssel in die Hand aktiv und eigenverantwortlich gezielt die Gesundheit zu unterstützen. Die intensive Praxis speziell ausgewählter Übungen soll die Qi-Energie spürbar, erfahrbar machen und Erholung und neue Kräfte schenken. Dieses Seminar ist für Anfänger ebenso geeignet wie für Teilnehmer/innen mit Vorkenntnissen. Bitte bequeme helle Kleidung und flache, rutschfeste Schuhe tragen oder Sportschuhe/Gymnastikschuhe mitbringen.