301124402 QI GONG Basiskurs QI GONG Basiskurs Teil II

Qi Gong Übungen sind ruhige meditative Bewegungen, die stehend oder auch auf einem
Stuhl sitzend ausgeführt werden, oder in Ruhe nur mit Vorstellungskraft, auch kombiniert
bestimmten Atemtechniken arbeiten. Sie sind leicht zu erlernen und für alle Menschen in
jedem Lebensalter und mit jeder Konstitution geeignet.
Qi Gong ist eine Jahrtausende alte Methode der Lebenspflege und Gesundheitserhaltung.
Qi Gong ist die erste ursprüngliche Methode der Chinesischen Medizin. Es aktiviert das
Immunsystem, fördert die Konzentrationsfähigkeit, erhöht die Belastbarkeit bei Stress, bringt
innere Ruhe und Entspannung und unterstützt das Selbstheilungssystem.
Qi Gong ist eine ganzheitliche aktive Selbstheilungsmethode, die uns einen Schlüssel zur
Erhaltung und Unterstützung unserer Gesundheit schenkt.
Dieser Kurs ist sowohl für Anfänger geeignet, als auch für Teilnehmer*innen mit
Vorkenntnissen. Bitte bequeme helle Kleidung und flache, rutschfeste Schuhe tragen oder Sportschuhe/Gymnastikschuhe mitbringen.