305124311 Vortrag: Detox mit Yoga und Fasten (mit Essen) – Reinigung von Körper und Geist

Fühlst Du Dich manchmal müde und erschöpft? Leidest an Völlegefühl, Gelenkbeschwerden oder Wassereinlagerung? Dann ist dieser Vortrag genau das Richtige für Dich!
Hier erfährst Du, wie Du mit einfachen und alltagstauglichen Methoden Yoga und Fasten, in deinen Alltag integrieren kannst. Starte mit Deiner Reinigung von Körper und Seele.
Wir beginnen mit einer entspannten, einfachen Yogaeinheit. Hier aktivieren wir bereits sanft die inneren Organe, Gelenke und Meridiane (Energiebahnen), welche für die Verdauung zuständig sind. Danach erfährst Du, welche Möglichkeiten es zum Fasten gibt (Basen-, Suppen-, Smoothie- oder Vollfasten) und welche Fastenart für Dich stimmig ist.
Du benötigst: Matte, bequeme Kleidung Für nähere Informationen schau Dich gerne vorab bei den beiden Referentinnen um:
Anke Altmeyer, Heilpraktikerin und Seelenzentrierte Coachin, www.anke-altmeyer.de
Susanne Sonnengruss, Yogalehrerin und Ergotherapeutin, www.susannesonnengruss.de