Gymnastik für Ältere, Gesundheit braucht Bewegung,

Dieser Kurs richtet sich an ältere Erwachsene, die ihre Beweglichkeit erhalten, ihre Atmung bewusst stärken und sich in angenehmer Atmosphäre gemeinsam bewegen möchten.
Mit sanften Gymnastikübungen, leichten Mobilisationsübungen und wohltuenden Atemtechniken fördern wir Beweglichkeit, Gleichgewicht, Entspannung und das allgemeine Wohlbefinden. Es werden in der Bewegung, im Stehen und im Sitzen verschiedene Hilfsmittel wie kleine Bälle eingesetzt.