Steel Mace in Bendorf
Steel Mace - sanftes Krafttraining für deinen ganzen Körper!
Die Steel Mace ist mehr als nur ein Trainingsgerät dieser 3,5 kg leichte, einseitig gewichtete und 1 Meter lange Stab verbindet Kraft, Stabilität und Beweglichkeit in einem abwechslungsreichen und zugleich sehr gelenkschonenden Workout. Der Kurs ist ideal für Einsteiger geeignet: Schritt für Schritt erlernst du die Technik sicher und verständlich. Dabei forderst du Körper und Geist, verbesserst deine Koordination und entwickelst eine starke, geschmeidige und
aufrechte Haltung besonders im Bereich von Rumpf und Schultern. Lerne eine neue Trainingsmethode kennen, die Funktionalität mit statischen, dynamischen und kontrolliert schwingenden Bewegungen verbindet. Die Steel Mace bietet dir ein völlig neues Körpergefühl, stärkt dein Selbstbewusstsein und macht einfach Spaß unabhängig von deinem aktuellen Fitnesslevel.
| Kursnummer | 302126398 |
| Beginn | Mo., 16.03.2026, um 19:15 Uhr |
| Ende | Mo., 08.06.2026, 20:15 Uhr |
| Dauer | 10 Termine |
| Kursort |
vhs-Haus; Raum 001 (EG) Kirchplatz 9 b, 56170 Bendorf |
| Kursleitung |
Pascal Hahn
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| Entgelt | 69,00 € |
Kurstermine 10
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Montag • 16.03.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs-Haus; Raum 001 (EG) |
| 2 | Montag • 23.03.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs-Haus; Raum 001 (EG) |
| 3 | Montag • 13.04.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs-Haus; Raum 001 (EG) |
| 4 | Montag • 20.04.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs-Haus; Raum 001 (EG) |
| 5 | Montag • 27.04.2026 • 19:15 - 20:15 Uhr | vhs-Haus; Raum 001 (EG) |