Rope Flow in Vallendar
Rope Flow - geschmeidige Bewegung für deine Wirbelsäule!
Mit einem nur 500 g leichten Seil erlebst du eine sanfte und dynamische Trainingsmethode, bei der du nicht springst. Stattdessen lernst du fließende Bewegungen mit einem speziellen Flow-Seil, die deine Wirbelsäule mobilisieren, deine Tiefenmuskulatur stärken und deine Koordination verbessern – ganz ohne Druck oder Hektik. Der Kurs ist ideal für Anfänger: Schritt für Schritt erlernst du die Grundtechniken leicht verständlich und in deinem eigenen Tempo. Die kreisenden, rhythmischen Bewegungen bringen dich in einen angenehmen Flow-Zustand und fördern zugleich Stabilität, Beweglichkeit und ein besseres Körpergefühl – besonders im Bereich von Rücken und
Schultern. Ein Training, das Spaß macht und für jedes Fitnesslevel geeignet ist.
| Kursnummer | 302126397 |
| Beginn | Do., 07.05.2026, um 09:45 Uhr |
| Ende | Do., 25.06.2026, 10:45 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort |
Haus der Familie Höhrer Straße 115 , 56179 Vallendar |
| Kursleitung |
Pascal Hahn
|
| Entgelt | 46,00 € |
Kurstermine 6
| Nummer | Datum | Ort |
|---|---|---|
| 1 | Donnerstag • 07.05.2026 • 09:45 - 10:45 Uhr | Haus der Familie |
| 2 | Donnerstag • 21.05.2026 • 09:45 - 10:45 Uhr | Haus der Familie |
| 3 | Donnerstag • 28.05.2026 • 09:45 - 10:45 Uhr | Haus der Familie |
| 4 | Donnerstag • 11.06.2026 • 09:45 - 10:45 Uhr | Haus der Familie |
| 5 | Donnerstag • 18.06.2026 • 09:45 - 10:45 Uhr | Haus der Familie |