Hatha Yoga nur für Männer - Einsteigerfreundlicher 2-Stunden-Workshop

In diesem einmaligen 2-Stunden-Workshop hast du als Mann die Möglichkeit, Yoga in einem entspannten, zwanglosen Rahmen kennenzulernen – oder deine bisherigen Erfahrungen zu vertiefen. Egal ob sportlich aktiv, Wiedereinsteiger oder kompletter Neuling: Dieser Kurs richtet sich an alle Männer, die etwas für mehr Beweglichkeit, Kraft, Gelassenheit und Wohlbefinden tun möchten. Wir arbeiten mit einfachen, klar angeleiteten Körperübungen, Atemtechniken und kurzen Entspannungssequenzen. Der Fokus liegt darauf, den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Verspannungen abzubauen und neue Energie zu tanken. Es sind weder besondere Vorkenntnisse noch Beweglichkeit erforderlich – nur bequeme Kleidung und die Bereitschaft, etwas Neues auszuprobieren. Komm vorbei und entdecke, wie Yoga dir helfen kann, ausgeglichener, kräftiger und beweglicher zu werden.Bitte mitbringen: Matte, Kissen, Wasserflasche, Decke und bequeme Kleidung. Bei starken Rückenproblemen und anderen gesundheitlichen Problemen bitte Ihren Arzt konsultieren!