Steelmace für einen gesunden Rücken zum Kennenlernen!

Steel Mace - funktionelles Training für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit Einführende Präsentation mit Pascal Hahn & Andrea Abels. Lerne die Steel Mace in einer kurzen, verständlichen Einführung kennen - ideal, um einen ersten Eindruck zu gewinnen, bevor der mehrtägige Kurs startet. Wir zeigen dir, wie der einseitig gewichtete 1-Meter-Stab deine Rumpfkraft stärkt, deine Haltung verbessert und deine Bewegungsstabilität erhöht. In dieser Präsentation erhältst du anschauliche Einblicke in die Grundtechniken, erfährst, warum das Training besonders für Anfänger geeignet ist, und bekommst ein Gefühl dafür, wie abwechslungsreich und gelenkschonend die Übungen mit der 3,5-kg-Steel-Mace sein können. Perfekt zum Kennenlernen – und um herauszufinden, ob dieses funktionelle Training das Richtige für dich ist.