Einführung in die Aromapflege- Ätherische Öle zur Selbstfürsorge & Entspannung

Im oft herausfordernden Alltag bleibt wenig Zeit, um bewusst innezuhalten und neue Kraft zu schöpfen. Ätherische Öle können dabei unterstützend begleiten und kleine Wohlfühlmomente schaffen – für mehr Ruhe, Balance und Entspannung im Alltag. In diesem Workshop erhalten die Teilnehmenden eine praxisnahe Einführung in die Welt der ätherischen Öle und lernen ausgewählte Anwendungen zur Selbstfürsorge kennen. Im Mittelpunkt stehen einfache und sichere Möglichkeiten, Düfte bewusst für das eigene Wohlbefinden einzusetzen – besonders in der Herbst- und Winterzeit.
Kursinhalte:
Grundlagen ätherischer Öle und deren Gewinnung
Qualitätsmerkmale und sichere Anwendung
Die 10 wichtigsten ätherischen Öle für Alltag und Hausapotheke
Anwendungsmöglichkeiten zur Förderung von Entspannung und Wohlbefinden
Unterstützende Duftanwendungen für stressige Zeiten und die Erkältungssaison
Duftwahrnehmung und kleine Achtsamkeitsmomente
Herstellung eines individuellen Aroma-Produkts (z.B. Roll-on)
Methoden: Vortrag, Duftbeispiele, praktische Übungen, Austausch und Selbsterfahrung.
Materialkosten: Für Duftmaterialien und die Herstellung eines persönlichen Aroma-Produkts entstehen zusätzliche Materialkosten in Höhe von 5 Euro, zahlbar direkt an die Kursleitung.