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Fit in den Frühling - mit Superfood und Selbstfürsorge - Ausfall !!!




Zu diesem Kurs


Die Veranstaltung fällt leider aus!

Unser Ernährungsverhalten hat sich in den letzten Jahren stark verändert. In diesem Seminar stellen wir unsere Lebensmittel und unsere Essgewohnheiten auf den Prüfstand. Und ein Spaziergang an der frischen Luft sowie der Besuch eines Hofladens sorgen für eine wohltuende Entspannungsphase.
Lerninhalte:
- eigene Ernährungsgewohnheiten erkennen und reflektieren (Wann esse ich - und warum)
- Infos zu regional-saisonalen Ernährung
- Infos zu Lebensmitteln und deren Wirkung auf Körper und Geist
- Tipps zur Verbesserung des Einkaufverhaltens
- Anregungen zur Gestaltung von gesundheitsbewusstem Ernährungsverhalten im Alltag
- Strategien, um körperlichen und psychischen Ballast abzuwerfen

Am Samstagmittag wird ein kleiner Snack gereicht. Jeder Teilnehmende erhält eine Info-Mappe mit ausgewählten Rezepten. Die Kosten für Snack und Info-Mappe sind in der Kursgebühr enthalten.

Bitte mitbringen: eigene Getränke / Bitte tragen Sie bequeme Kleidung. Für den Spaziergang am Samstag dem Wetter entsprechende Kleidung und wandertaugliche Schuhe, ggf. an trockene Ersatzkleidung denken.

Hinweis:
An- und Abmeldeschluss: 12.3.2020

Kursnr.: 305120352

Kosten: 34,50 € inkl. Kosten für Snack und Skript


Zeitraum

Fr. 20.03.2020 - Sa. 21.03.2020


Verfügbarkeit

Kurs abgeschlossen Kurs abgeschlossen


Kursort(e)

vhs-Haus, Kirchplatz 9 b, Bendorf

Dozent(en)

Kursinfo beachten

Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!
Barrierefreie Kurse

Unsere Kursräume sind leider nicht generell barrierefrei. Bei Bedarf versuchen wir gerne die Kurse, die in der Karl-Fries-Realschule-plus stattfinden, in einen barrierefreien Schulungsraum im Erdgeschoss zu verlegen, damit Sie am Kurs teilnehmen können. Bitte nehmen Sie frühzeitig vor Kursbeginn mit uns Kontakt auf.

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung mehr möglich
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Anmeldung nur auf Anfrage
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Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

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