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RELAX für Frauen ... loslassen und entspannen




Zu diesem Kurs


Brauchen Sie mal Pause? Möchten Sie einfach mal Ihren Alltag abschalten?
An diesem Wochenende bekommen Sie einen Eindruck über die unterschiedlichen Möglichkeiten sich zu entspannen. Sie erfahren, wie Meditation auch für Sie funktionieren kann, gehen auf eine Traumreise, erlernen ein paar Körperübungen, die Sie unterstützen Ihren Ballast abzuwerfen. Es erwartet Sie eine abwechslungsreiche Auswahl an Methoden und Übungen.
Ziel/Nutzen des Seminars: Vermittlung von Entspannungsverfahren - Erfahrung von Ruhe und
Ausgeglichenheit - Steigerung des Wohlbefindens
Sie bekommen Tipps für Ihren Alltag, womit Sie gelassen und entspannt bleiben können. Einzelne Übungen können am Arbeitsplatz zur Sammlung, Entspannung und Beruhigung eingesetzt werden.
Bitte mitbringen: Socken, eine Decke und falls vorhanden ein Sitzkissen. Kommen Sie bitte in bequemer Kleidung zum Unterricht.
Zusätzliche Kosten von ca. 4,00 € für das Skript - bitte an die Kursleitung vor Ort entrichten.

Kursnr.: 301220323

Kosten: 28,60 €


Zeitraum

Mo. 30.11.2020 - Mo. 14.12.2020


Verfügbarkeit

freie Plätze freie Plätze


Kursort(e)

vhs-Haus, Kirchplatz 9 b, Raum 202 (2. OG), Bendorf

Dozent(en)


Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!
Barrierefreie Kurse

Unsere Kursräume sind leider nicht generell barrierefrei. Bei Bedarf versuchen wir gerne die Kurse, die in der Karl-Fries-Realschule-plus stattfinden, in einen barrierefreien Schulungsraum im Erdgeschoss zu verlegen, damit Sie am Kurs teilnehmen können. Bitte nehmen Sie frühzeitig vor Kursbeginn mit uns Kontakt auf.

Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
fast ausgebucht
auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung mehr möglich
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Anmeldung nur auf Anfrage
Anmeldung nur auf Anfrage

Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

Kein Download

Auf den Druck einer Programmbroschüre für das Herbst-Winter-Semester haben wir aufgrund der besonderen nicht vorhersehbaren Entwicklung der Covid-19-Pandemie verzichtet.

 

Grundbildung
ich will deutsch lernen