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Hatha-Yoga für Fortgeschrittene




Zu diesem Kurs


Hatha-Yoga ist ein körperbezogener Yogastil. Dieser Yogastil mit den vornehmlich körperlichen Übungen kräftigt und dehnt die Muskeln, die Gelenke werden mobilisiert.
Entsprechend wird der Körper kräftig, dehnfähig und flexibel. Yoga verbessert die Gleichgewichtsfähigkeit und macht dadurch standfest und sicher. Gleichzeitig wird der gesamte Körper und die großen Gelenke, Hüften und Schultern stabilisiert. Die Yogaübungen kräftigen vor allem auch die Rückenmuskeln und sorgen dadurch für eine aufrechte Haltung.
Der Schwerpunkt im neuen Kurs liegt auf der Vermittlung und Vertiefung der Asanas, die den Rücken stark machen und die helfen, Rückenschmerzen zu lindern.
Yoga ist ideal, um auch beruflichem Stress entgegenzuwirken.
Wichtig: Bei allen Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt fragen. Bitte tragen Sie bequeme (Sport)-Kleidung und bringen Sie folgendes mit: ISO-Matte, Decke und warme Socken. / Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursnr.: 301219339

Kosten: 52,00 €


Zeitraum

Do. 19.09.2019 - Do. 12.12.2019


Verfügbarkeit

Anmeldung möglich Anmeldung möglich


Kursort(e)

Theodor-Heuss-Schule, Theaterraum; Engerser Str. 33
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Dozent(en)


Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!
Anmeldung möglich
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fast ausgebucht
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auf Warteliste
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Kurs abgeschlossen
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Keine Anmeldung mehr möglich
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Anmeldung nur auf Anfrage
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Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

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