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Veranstaltungen am 13.09.2019:

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freie Plätze Hatha-Yoga mit allen Sinnen

( ab Fr., 13.9.2019, 17.30 Uhr )

Wir erlernen unter fachlicher Anleitung sanfte bis fordernde Yogaübungen im Stehen, im Liegen und sitzend. Dies würde ich gerne mit euch in den vhs-Räumlichkeiten praktizieren und evtl. auch draußen in der Natur, wie die Witterung es uns ermöglicht (während eines Spaziergang durch den Wald). Wir riechen den Duft der Erde, spüren die Wärme der Sonne, blicken in die Weite des Himmels… Das Üben unter freiem Himmel ist ein Erlebnis für all unsere Sinne. In der freien Natur dienen Bäume und Baumstämme dann als Hilfsmittel.
Und nicht zu vergessen: Sanfte Bewegung an der frischen Luft stärkt das Immunsystem und die Knochen, sorgt für Stressabbau und bessere Konzentrationsfähigkeit.
Ich möchte euch nicht nur Praxis vermitteln, sondern auch die Theorie des Yogas.

Kursziele: Förderung der körperlichen/geistigen Fähigkeiten; Aneignung von Übungen, die im Beruf und Alltag eingesetzt werden können

Wichtig: Bei allen Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt zu fragen.
Bitte mitbringen: Matte, Decke, evtl. Kissen, warme Socken und natürlich etwas zu trinken
Begrenzte Teilnehmerzahl!

freie Plätze Deutsch als Fremdsprache für Anfänger (A1.2 GER)

( ab Fr., 13.9.2019, 17.30 Uhr )

Für Interessenten mit geringen Vorkenntnissen. Vermittelt werden Basiskenntnisse der deutschen Sprache. Ziel: einfache Alltagssituationen meistern

freie Plätze Deutsche Grammatik (A2-B2 GER)

( ab Fr., 13.9.2019, 19.00 Uhr )

Sie haben bereits gute Deutschkenntnisse, sind aber in der Grammatik noch unsicher? Hier lernen und wiederholen Sie die Grundlagen der deutschen Grammatik.
Ziel des Kurses: sich mit der deutschen Sprache systematisch auseinandersetzen, sie verstehen und im Alltag und Berufsleben richtig anwenden, sowohl mündlich als auch schriftlich.
Der Unterricht wird dem Niveau der Teilnehmenden angepasst.

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Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!

Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

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