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Veranstaltungen am 11.09.2019:

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Anfänger und Fortgeschrittene
Sie stehen vor Ihrem Bild und spüren Ihre Grenzen - die Farben spielen verrückt, nichts stimmt und es geht nicht weiter. Jetzt ist es Zeit, unter fachkundiger Anleitung das "Handwerk" der Acrylmalerei zu erlernen. Wie wird ein Bild aufgebaut? Wie gehe ich mit Farbe und Pinsel um? Wie führe ich meine Ideen und innere Bilder auf der Leinwand aus? Wie fange ich meine Inspiration und Gefühle in das Bild ein, ohne dabei die Farbmischtechnik zu vernachlässigen?
Sie lernen spielerisch die verschiedenen Farben kennen und sie richtig zu mischen. Die Arbeitsmethode beinhaltet das Vormalen der verschiedenen Arbeitsschritte und die individuelle Beratung während der Entstehung Ihres Bildes. Techniken: Primamalerei, Schichtmalerei, Tonmalerei, Spachteln, Lasurtechnik, Auswaschtechnik.

Schwerpunkt in diesem Kurs: Spachteltechnik, abstrakte Malerei

Bitte mitbringen: falls vorhanden Acrylfarben, bespannte Keilrahmen, verschiedene Pinsel, Spachtel - Das Material bitte erst nach dem ersten Kursabend kaufen.
Begrenzte Teilnehmerzahl!

fast ausgebucht Rückenfit für einen beweglichen Rücken

( ab Mi., 11.9.2019, 9.00 Uhr )

In diesem Kurs haben Sie die Möglichkeit, ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm für den Rücken mit und ohne Kleingeräte zu erlernen. Fitnessbänder, Pilatesbälle, Hanteln und Schwingstäbe können zum Einsatz kommen. Es wird ein Ausgleich für Bewegungsmangel und einseitige Belastung des (Berufs-)Alltags geschaffen. Kommen
Sie mit Freude zur Übungsstunde, die jede Woche neue Schwerpunkte setzt.
Inhalte des Lernkonzeptes sind u.a.:
- Schulung wichtiger Ausgangsstellungen
- Vermittlung individueller, körpergerechter Verhaltensweise
- Übungen zur Kräftigung der Nacken- und Schultermuskulatur
- Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Dehn- und Mobilisationsübungen
Wichtig: Bei allen Wirbelsäulenerkrankungen bitte vorher den Arzt fragen! Bitte tragen Sie bequeme (Sport)-Kleidung und bringen Sie folgendes mit: ISO-Matte, evtl. kleines Handtuch oder Kissen und evtl. etwas zum Trinken / Begrenzte Teilnehmerzahl!

fast ausgebucht Bauch, Beine, Po trifft Cardiotraining

( ab Mi., 11.9.2019, 19.00 Uhr )

In diesem Kurs wird mit einfachen Schritten das Herz-Kreislaufsystem auf Touren gebracht.
Die Erfolgsformel für 'Fat-Burning' pur. Ideal für Fitnesseinsteiger und Cardiobegeisterte. Ein ausgewogenes Training der Rumpfmuskulatur. Durch einseitige Belastung im Sport oder im stressigen Arbeitsalltag können muskuläre Dysbalancen hervorgerufen werden. Diese können vor allem zu Beschwerden im Bereich der Wirbelsäule führen, die oft mit Haltungs- und Bewegungsveränderungen einhergehen. Spezielle Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Körperwahrnehmung verbessern die Haltung und Beweglichkeit. Unter fachkundiger Anleitung wird ein Übungsprogramm vermittelt.
Wichtig: Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates oder des Herz-Kreislaufsystems bitte vor Teilnahme Ihren Arzt fragen. Bitte tragen Sie bequeme Sportkleidung und bringen Sie eine ISO-Matte mit. / Begrenzte Teilnehmerzahl!

freie Plätze English for beginners (A1 GER)

( ab Mi., 11.9.2019, 19.00 Uhr )

Dieser Kurs richtet sich an Interessenten ohne Vorkenntnisse.
Sie möchten in netter Runde einen ersten Kontakt zur englischen Sprache aufnehmen?
In diesem Kurs können Sie auf spielerische Art die englische Sprache entdecken. In entspannter Atmosphäre lernen Sie alltägliche Sprachsituationen kennen, festigen nützliches Vokabular und lernen authentisches Englisch, um sich (z.B. bei Auslandsreisen) sprachlich gut zu behaupten. Das gemeinsame Üben und Wiederholen ermöglicht ein stressfreies Lernen. Im Mittelpunkt steht die Sprache von heute in lebensnahen Dialogen und Texten. Gleichzeitig erfahren Sie Interessantes über Land und Leute.
Für Interessenten mit Vorkenntnissen (Lektion 5 des Lehrbuches). In diesem Kurs erweitern Sie in einer netten und motivierenden Lernatmosphäre Ihre Kenntnisse der englischen Sprache. So können Sie alltägliche Äußerungen zur Person, Familie und Umgebung verstehen und beschreiben. Außerdem verständigen Sie sich in einfachen, routinemäßigen Situationen. Neben der Arbeit mit dem Lehrbuch Network Now A 1 erhalten Sie interessante Informationen zu Landeskunde und Geschichte. Das Lesen von Lektüren vermittelt weiteren Wortschatzaufbau.
Die vielseitigen Aufgabenstellungen trainieren das freie Sprechen, die anstehenden Grammatikkenntnisse sowie das Hör- und Leseverstehen. Dabei wird das Lerntempo von der Gruppe bestimmt.
Wir freuen uns auf Ihre Teilnahme! Come on and have fun! Let‘s have a good time together! Newcomers are always welcome!

Anmeldung möglich Have fun with English (A2 GER)

( ab Mi., 11.9.2019, 9.30 Uhr )

Haben Sie Lust, Ihre ausgebauten Grundkenntnisse (Zusatzlektion Plus 3) in entspannter und fröhlicher Atmosphäre aufzufrischen und systematisch zu verbessern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben. Abwechslungsreiche Themen in überschaubaren Stoffeinheiten erweitern Ihren Wortschatz, häufiges Wiederholen festigt Ihre Grammatikkenntnisse und baut diese aus. Freies Sprechen und Ihr Hörverständnis werden ausgiebig trainiert. Das Tempo bestimmt die Gruppe.
Come on and have fun!
You would like to prove your advanced fluent speaking skills in a pleasant and relaxed conversation atmosphere? English-language magazines, newspapers or time-critical cartoons offer lots of subjects, focusing society, economy, sciences, arts, and culture. Let`s discuss current news, informative investigation, or even interesting characters, which are selected in agreement with you! Last but not least, you constantly practice a broad spectrum of vocabulary and grammar.

Anmeldung möglich Corso di conversazione in italiano (A2+ GER)

( ab Mi., 11.9.2019, 16.25 Uhr )

Vorkenntnisse: gute Basiskenntnisse auf dem Niveau A2 GER
Befinden Sie sich oft in Italien? Haben Sie italienische Freunde, Verwandte, Bekannte oder Kollegen und wollen Sie nicht nur mit "Come stai?" und "Bene, grazie" eine Konversation führen, sondern auch über etwas anderes, wie eigene Erfahrungen und Pläne, Vorlieben oder Vorschläge, oder einfach über das Leben, über Gesellschaft, Wirtschaft, Umwelt sprechen? Oder vielleicht möchten Sie besser in bestimmten Situationen in Italien zurechtkommen, z.B. wie man eine Panne auf Italienisch melden kann?
Falls Sie sicherer diese und andere Sprachkontexte beherrschen möchten, kann dieser Kurs für Sie sehr nützlich sein. Mit Hilfe von Hörtexten, Musterdialogen, Rollenspielen u. a. anregenden Übungen werden die Teilnehmer dazu angeregt, sich in verschiedenen Situationen zu unterhalten.
Benvenuti in questo corso che si tiene ormai da molti anni.
Si tratta del proseguimento del corso "Non più solo chiacchiere A2".
Adesso tutto diventa, appunto, "Un po’ più complicato!": parlare, scrivere, esprimere opinioni, valutare, fare supposizioni. Tutto quello che già sapete fare, insomma. Ma qui impariamo a farlo in maniera più accurata, ampliando il lessico, le conoscenze grammaticali ed esercitando nuove funzioni comunicative.
Inoltre, come ogni semestre, alla fine del semestre vedremo un film in italiano e ci sarà anche uno spazio dedicato alla cultura regionale, in cui ogni partecipante potrà presentare attivamente le peculiarità (geografiche, storiche, culturali e culinarie) di una delle 20 regioni italiane
Accompagnati da materiali stimolanti e autentici (tra cui canzoni, articoli di riviste, testi letterari, video, foto) e guidati da un’insegnante madrelingua molto appassionata del proprio lavoro, conoscerete il Bel Paese quasi "dal vivo".

Vorkenntnisse: gute Basiskenntnisse auf dem Niveau A2 GER

Anmeldung möglich Spanisch für Anfänger, Stufe 2 (A1 GER)

( ab Mi., 11.9.2019, 18.30 Uhr )

Für Interessenten mit geringen Vorkenntnissen (Lektion 3 des Lehrbuches)! Sie lernen u.a. den Weg mit Verkehrsmitteln anzugeben, Entfernungen zu erfragen, Lebensmittel einzukaufen, etwas im Restaurant zu bestellen, Kleidung, Farben, Materialien zu erfragen und anzugeben.

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Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!

Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

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Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

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