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Veranstaltungen am 01.09.2021:

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Anfänger und Fortgeschrittene
Sie stehen vor Ihrem Bild und spüren Ihre Grenzen - die Farben spielen verrückt, nichts stimmt und es geht nicht weiter. Jetzt ist es Zeit, unter fachkundiger Anleitung das "Handwerk" der Acrylmalerei zu erlernen. Wie wird ein Bild aufgebaut? Wie gehe ich mit Farbe und Pinsel um? Wie führe ich meine Ideen und innere Bilder auf der Leinwand aus? Wie fange ich meine Inspiration und Gefühle in das Bild ein, ohne dabei die Farbmischtechnik zu vernachlässigen?
Sie lernen spielerisch die verschiedenen Farben kennen und sie richtig zu mischen. Die Arbeitsmethode beinhaltet das Vormalen der verschiedenen Arbeitsschritte und die individuelle Beratung während der Entstehung Ihres Bildes. Techniken: Primamalerei, Schichtmalerei, Tonmalerei, Spachteln, Lasurtechnik
Das Malen schärft Ihre Beobachtungsgabe. Durch das Fokussieren auf ein Objekt wird die Konzentration gefördert. Farben regen die Fantasie an. Auf die Pinsel und los geht's mit fachkundiger Anleitung.
Schwerpunkt in diesem Kurs: Spachteltechnik, Landschaften, Portrait

Bitte mitbringen: falls vorhanden Acrylfarben, bespannte Keilrahmen, verschiedene Pinsel, Spachtel - Das Material bitte erst nach dem ersten Kursabend kaufen.
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung möglich Hatha Yoga für Geübte

( ab Mi., 1.9.2021, 18.45 Uhr )

Gerade in den Zeiten wie wir es erlebt hatten/haben, ist es wichtig, etwas für sich und seinen Körper zu tun. Mit Hatha-Yoga lernen Sie Ihren Körper physisch, psychisch und energetisch zu stärken. Man kann auch sagen, dass Yoga präventiv wunderbar genutzt werden und einen positiven Einfluss auf Ihre Gesundheit haben kann. Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs bewusste Atmung, Wahrnehmung von Körper und Geist. Dazu erfahren Sie mehr Mobilisierung und Kräftigung der Muskeln und Gelenke. Bei den einzelnen Übungen (Asanas) erlernen Sie auch Atmung und Bewegung in Einklang zu bringen. Am Ende jeder Stunde erfahren Sie eine angeleitete Entspannungsübung. Die praxisorientieren Kurseinheiten vermitteln ganzheitliche Übungen zur Stressreduktion für den Alltag und Beruf.

Zielgruppe: für Interessierte mit Yoga-Erfahrung

Wichtig: Bei Wirbelsäulenerkrankungen fragen Sie bitte zuvor Ihren Arzt, ob Sie Yoga praktizieren dürfen.
Bitte mitbringen: bequeme (Sport-)Kleidung, eigene Matte (keine dicke Gymnastikmatte) Decke, warme Socken, gegebenenfalls Kissen. Handtuch und Wasser nicht vergessen. / Begrenzte Teilnehmerzahl!
In diesem Outdoorkurs haben Sie die Möglichkeit, ein verhaltens- und gesundheitsorientiertes Bewegungsprogramm für den Rücken zu erlernen. Die Übungen erfolgen im Gehen und Stehen. Sie lernen verschiedene Möglichkeiten kennen Bewegungsmangel, Rückenbeschwerden und Muskelverspannungen vorzubeugen. Es wird ein Ausgleich für Belastungen im (Berufs-)Alltag geschaffen. Kommen Sie mit Freude zur Übungsstunde, die jede Woche neue Schwerpunkte setzt.
Inhalte des Lernkonzeptes sind u.a.:
- Schulung wichtiger Ausgangsstellungen
- Vermittlung individueller, körpergerechter Verhaltensweise
- Übungen zur Förderung des Gleichgewichts
- Übungen zur Kräftigung der Bauch- und Rückenmuskulatur
- Dehn- und Mobilisationsübungen

Wichtig: Bei allen Wirbelsäulen- und Gelenkerkrankungen sollten Sie vorher den Arzt fragen! Bitte kommen Sie in wettergerechten Sportbekleidung und geeigneten Sportschuhen zum Kurs und bringen Sie ein Theraband und evtl. etwas zum Trinken mit. Der Unterricht findet bei fast jedem Wetter statt (außer bei Gewitter, Sturm, Starkregen).

Begrenzte Teilnehmerzahl!
Ohne Bewegung lassen im Laufe des Älterwerdens die wichtigsten körperlichen Funktionen nach. Unter fachkundiger Anleitung lernen Sie Übungen zur Rückenstärkung und zur Vorbeugung von Osteoporose. Die gelenkschonenden Übungen stärken Ihre Muskulatur und verbessern das Gleichgewicht - auf dem Stuhl sitzend und auch in Bewegung.
Wichtig: Bei Erkrankungen des Bewegungsapparates oder des Herz-Kreislaufsystems bitte vor Teilnahme Ihren Arzt fragen. Bitte tragen Sie bequeme (Sport-)Kleidung.
Begrenzte Teilnehmerzahl!
Wir wiederholen vorhandene Englischkenntnisse (Lektion 4/5 des Lehrbuches) und erweitern diese durch vielfältige Übungen in einer motivierenden Lernatmosphäre. Abwechslungsreiche Aufgabenstellungen trainieren das freie Sprechen, das Hör- und Leseverstehen sowie die anstehende Grammatik. Dabei wird das Lerntempo von der Gruppe bestimmt, damit sich alle Kursteilnehmer/innen wohlfühlen können.
Let's have a succesful and nice time together!

Keine Anmeldung mehr möglich Ausfall: Have Fun With English (B1 GER)

( ab Mi., 1.9.2021, 9.30 Uhr )

Der Kurs fällt mangels Anmeldungen leider aus.

Haben Sie Lust, Ihre ausgebauten Grundkenntnisse (Lehrbuch Next A2/2) in entspannter und fröhlicher Atmosphäre aufzufrischen und systematisch zu verbessern? Dann sind Sie hier gut aufgehoben. Abwechslungsreiche Themen in überschaubaren Stoffeinheiten erweitern Ihren Wortschatz, häufiges Wiederholen festigt Ihre Grammatikkenntnisse und baut diese aus. Freies Sprechen und Ihr Hörverständnis werden ausgiebig trainiert. Das Tempo bestimmt die Gruppe.
Come on and have fun!

Keine Anmeldung mehr möglich Ausfall: Conversation in English (B2/C1 GER)

( ab Mi., 1.9.2021, 18.00 Uhr )

Let's experience the variety of attractive subjects!
Would you like to practice your advanced fluent English speaking skills in an unconventional and pleasant conversation atmosphere? In this course you will consistently meet various attractive articles from English-language magazines or newspapers. These subjects deal about society, foreign sceneries, arts, culture, or sciences. Let`s discuss current news, informative investigations, or even interesting characters, which will generally be chosen in agreement with you! Last but not least, you constantly repeat a broad spectrum of vocabulary and grammar.

Target group: Advanced participants who enjoy the encounter of various inspiring topics, connected with the possibility of lively discussions in English

Anmeldung nur auf Anfrage Italienisch für Einsteiger (A1 GER)

( ab Mi., 1.9.2021, 18.30 Uhr )

Der Kurs fällt leider mangels Anmeldungen aus.

Dieser Anfängerkurs ermöglicht es Ihnen, sich in kürzester Zeit Grundkenntnisse der italienischen Sprache anzueignen. Sie lernen nicht nur Situationen im Alltag sprachlich zu meistern, sondern haben auch Gelegenheit in die Lebenswelt und Landeskunde von Bella Italia einzutauchen.

Anmeldung nur auf Anfrage Corso di conversazione in italiano (A2+ GER)

( ab Mi., 1.9.2021, 17.30 Uhr )

Der Kurs fällt leider mangels Anmeldungen aus.

Unter dem Motto "Schweigen ist Silber, Reden ist Gold" liegt der Schwerpunkt dieses Kurses auf dem gesprochenen Italienisch. Sprechhemmungen sollen abgebaut sowie der Wortschatz erweitert und die grammatikalischen Themen wiederholt werden, um Ihnen die Chance zu geben, auf Reisen routinemäßige Situationen bewältigen zu können.

Zielgruppe: Der Kurs ist für Interessenten mit guten Basiskenntnissen geeignet.
Am Anfang frischen Sie Gelerntes (Lektion 5 B des Lehrbuches) auf, in dem Sie in Dialogen und auch mit gezielten schriftlichen Übungen Basiswissen testen. Sie lernen u.a. Lebensmittel einzukaufen, etwas im Restaurant zu bestellen, Kleidung, Farben, Materialien, im Geschäft einzukaufen, die Uhrzeit und Öffnungszeiten zu erfragen und anzugeben. Sie können über Vergangenes und über Vorhaben sprechen.
Zielgruppe: Interessenten mit Basiskenntnissen, die eine Lernpause hatten, sich unsicher fühlen und einiges zuerst wiederholen wollen.

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Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!
Barrierefreie Kurse

Unsere Kursräume sind leider nicht generell barrierefrei. Bei Bedarf versuchen wir gerne die Kurse, die in der Karl-Fries-Realschule-plus stattfinden, in einen barrierefreien Schulungsraum im Erdgeschoss zu verlegen, damit Sie am Kurs teilnehmen können. Bitte nehmen Sie frühzeitig vor Kursbeginn mit uns Kontakt auf.

Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

Kein Download

Auf den Druck einer Programmbroschüre für das Herbst-Winter-Semester haben wir aufgrund der besonderen nicht vorhersehbaren Entwicklung der Covid-19-Pandemie verzichtet.

 

Grundbildung
ich will deutsch lernen