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Faszienyoga




Zu diesem Kurs


Faszien-Yoga ist eine Wohltat für Körper, Geist und Seele. Es kann die Entspannung und Beweglichkeit fördern und zur Aktivierung der Selbstheilungskräfte beitragen. Es löst Verklebungen des Bindegewebes. Faszien-Yoga ist eine sehr ruhige und achtsame Art, Yoga zu praktizieren. Hier haben Sie die Möglichkeit, die eigene Gesundheitskompetenz zu erweitern. Diese Yoga-Variante eignet sich auch zur Regeneration und Erholung nach einem stressigen (Berufs)-Alltag. Vorkenntnisse sind nicht notwendig.
Inhalt des Lernkonzeptes: Dehnungstechniken mit Hilfsmitteln (wie z.B. Yoga-Gurt, Yogablock, Faszienrolle), Lockerungsübungen, Wirkung und Zusammenspiel von Anspannung und Entspannung
Wichtig: Bei gesundheitlichen Problemen bitte vorher den Arzt fragen!
Bitte mitbringen: eine Matte und Decke, ein festes Sitzkissen, ca. 2 m langen Gurt, eine Faszienrolle, warme Socken und tragen Sie bequeme (Sport)-Kleidung
Begrenzte Teilnehmerzahl!

Kursnr.: 301219334

Kosten: 83,20 €


Zeitraum

Di. 10.09.2019 - Di. 21.01.2020


Verfügbarkeit

auf Warteliste auf Warteliste


Kursort(e)

Theodor-Heuss-Schule, Theaterraum; Engerser Str. 33
Bitte warten Sie am Haupteingang - Sie werden von der Kursleitung dort abgeholt!

Dozent(en)


Hinweis
Ein Einstieg in bereits laufende Kurse ist evtl. möglich. Fragen Sie uns!

Kontakt

Volkshochschule Bendorf
Geschäftsstelle Rathaus II

Frau Hammes

Im Stadtpark 1-2
56170 Bendorf

Tel.: 02622 703-158
Fax: 02622 703-114
E-Mail: vhs@bendorf.de

Öffnungszeiten

Montag - Donnerstag:
08:30 - 12:00 Uhr
und nachmittags nach Vereinbarung

Freitag:
08:30 - 12:00 Uhr

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